こんにちは、福岡カフェ会代表のうさみです。
先日、僕が運営をしているオンラインサロンのオフ会でデーツのシロップをいただきました！
健康に詳しい人なら知っていると思いますが、デーツは健康や美容にとっても良いと言われている女性に人気のフルーツ（スーパーフード）です。
今ではスーパーでもよく見かけるようになりました。福岡でしたら、高級スーパーのボンラパスなどでよく見ます。
ボンラパスは高級スーパーだけあり、かなり健康志向なスーパーなので、ドライフルーツの品ぞろえは凄いです。（僕は街で見かけたら、とりあえず入ります笑）
スーパーフード『デーツ』とは？
デーツ？何それ？聞いたことないなぁ～
という方のために紹介しますと、デーツとは、ナツメヤシの実のことをいいます。
北アフリカや中東では代表的な果実なんですが、日本ではドライフルーツとして売られていることが多いです。
干し柿のような食感と濃厚な甘みがあり、紅茶を飲みながら食べると最高に美味しいです。
デーツの効能としてよく言われていることは、
- 老化防止、美肌作用、ニキビ・肌荒れ予防、しわ・たるみ防止（←抗酸化作用）
- ストレス緩和、イライラ解消
- 便秘改善、整腸作用
- 血糖値改善
- 貧血解消
- 生活習慣病予防
- 視力改善
- 骨粗鬆症予防
- 免疫力アップ
- アルコール分解
- ダイエット効果
などがあります。
ただ、デーツは糖質が多いので健康に良いからといって食べすぎにはご注意ください。笑
今回いただいたのは、アラブ王室御用達デーツで作ったデーツシロップです。
もちろん人工添加物は入っていません。
ヨーグルトやパンケーキ、白砂糖の代わりに使えるそうなので、ぜひ使ってみたいと思います！
美肌になりたい方はぜひ買ってみてください＾＾
