IFBB PROの選手はコーチを付けている人が多いみたいですが、ファルークさんってコーチは付けているの？ と僕が通っているジムで話題になったので、早速調べてみました！ 結論：海外の有名コーチがいます 調べてみたところ、ア...

IFBB PROの選手はコーチを付けている人が多いみたいだけど、筋肉YouTuberのカネキンさんってコーチはいるの？ と僕が通っているジムで話題になったので、早速調べてみました！ 結論：海外のコーチがいます 調べてみた...

有名筋トレYouTuberである今古賀翔さんが東京の大学院生になると聞いたのですが、どこの大学ですか？EVERLIFTはなくなっちゃうんですか？ と先日、僕が通っている福岡のジムで話題になったので、早速調べてみました！ ...

YouTubeで今流行っている横川式と山本式の筋トレって結局どっちがいいんだろう？そもそも違いって何？ と気になったので、調べてみました！ 筋トレ3年目の僕が、両方のトレーニングを実際にやってみた感想を入れて解説しようと...

超新塾のコアラ小嵐さんのYouTubeで、「ビーレジェンドとコラボしました！ミックスジュース風味です」という動画を見て、 絶対うまいやつじゃん！飲みたい！！ と思っていたところ、「フォロー&リツイートキャンペーン...

筋トレを始めて2年、そろそろコンテストに出てみたいけど、初心者ボーナス期間中は減量せずに、バルクアップに集中した方がいいのだろうか？ というお悩みを持っている筋トレ初心者の方が多いと思います。 筋トレを1～2年頑張ってい...

コンテストに出場しようか迷っています。筋トレ初心者がコンテストに出場するメリットとデメリットを教えてください。 という質問をいただきましたので、この記事は筋トレ初心者の僕が先日、初めてフィジークの大会に出場した経験を踏ま...

先日、減量期が終わり、ジムに行ったらトレーナーさんから、 増量期はリーンバルクでやりますか？クリーンバルクでやるんですか？ と言われたんですが、正直同じものだと思っていたので、答えられなかったんですよね。 次回ちゃんと答...

福岡カフェ会代表のうさみです。 と言われるほど肌が白いです。はい。笑 フィジークという肉体美を争うボディビルのような大会にでるべく、日サロに通うことになったのですが、何か月間で何回通ってボディビルダーのような肌を手に入れ...

という質問をいただきましたので、早速お答えしていこうと思います。 サーフパンツ フィジークの大会に出場するなら必須です。忘れたら出場できません。 破れたり、汚れがついたりしたときのために、最低2枚持っていくことをオススメ...